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Ernährungsberatung


Essen bedeutet Lebensqualität. 


Egal, ob Sie abnehmen möchten, aus gesundheitlichen Gründen Ihre Ernährung umstellen oder sich einen Frischekick geben wollen:


Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität, Energie und Wohlbefinden begleiten zu dürfen!


In der Regel gibt es keine „guten“ oder „schlechten“ Ernährungs-Methoden, und somit kein Standard-Rezept für alle.

 

Denn jeder Mensch ist einzigartig und isst einzigartig!

Die unzähligen Ernährungsweisen und Diäten auf dem Markt verwirren daher eher, als dass sie helfen, die für sich beste Ess-Strategie zu finden.


Ich denke, nur ein individuelles und alltagstaugliches Konzept für den Einzelnen führt zum Ziel.


Gemeinsam finden wir eine passende Lösung.


Auch wenn Sie einfach nur viele Fragen, zu unterschiedlichen Ernährungsformen, haben oder unsicher sind, ob Sie gut versorgt sind,

sind Sie bei mir richtig. (Kosten: nach Zeitaufwand)



Ablauf: Eine Ernährungsberatung benötigt in der Regel mehr als einen Termin.


Im kostenlosen Erstgespräch (max. 30 Min.) können wir uns gegenseitig kennenlernen und das bürokratische erledigen.


Bei einer Zusammenarbeit können wir noch die aktuelle Situation erfassen und einen Ersttermin vereinbaren.


Bis zum Ersttermin erstellen Sie bitte eine Auflistung (als Notizen oder per App) der aktuellen Ernährung. (wird im Erstgespräch erklärt)


Beim Ersttermin besprechen wir systematisch Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, Einflussfaktoren wie Stress oder Medikamente/Nahrungsergänzungsmittel sowie Ihre persönlichen Ziele und Fragen.


Darauf aufbauend finden wir erste Ansätze für den weiteren Ablauf der Ernährungsberatung.


Mit den nun vorhandenen Daten kann ich eine individuelle Auswertung erstellen und einen ihrem Lebensstil angepassten Vorschlag ausarbeiten.

 

Beim Folgetermin besprechen wir den Vorschlag und die Umsetzbarkeit.


Sie erhalten Hintergrundinformationen zu verschiedenen, für Sie relevanten Themen, Infomaterial, Praxistipps und Hinweise für die Umsetzung im Alltag.


Je nach Bedarf werden weitere Folgetermine vereinbart oder Schritte wie Bewegungs- oder Verhaltensänderung besprochen.


Kosten: nach Zeitaufwand - 30,- €/Std.  (je angefangenen 30 Min. - 15,- €)



Sie haben noch Fragen?

Gerne können Sie mich kontaktieren.

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